Как вы вообще выбираете экспирацию на Pocket Option? У меня вечно невпопад

Начал разбираться с этими бинарными опционами на Pocket Option и застрял на одном моменте — экспирация. Вроде смотрю на график, всё понятно, направление вижу, захожу. А потом цена идёт правильно, но за секунды до закрытия разворачивается и минус. Такое ощущение, что я просто не угадываю со временем. Пробовал ставить на 5 минут на евродоллар в Лондон сессию — вроде норм заходит, но нестабильно как-то. На М1 входы получаются чаще, но там шум такой, что вообще не поймёшь куда идти. Друг говорит, что на покете надо под новости подстраиваться и брать экспирацию минимум час, но я пока не рискую так долго держать, стремно. Короче, вопрос простой: как вы определяете, на сколько ставить? От таймфрейма пляшете или от волатильности? Поделитесь, кто как пришёл к своему рабочему варианту, а то у меня пока чистый рандом получается. Интересует именно подход к выбору времени, а не стратегии в целом.