Pocket Option обучение — с чего вы начинали, кроме просмотра роликов?

Решил разобраться с покетом основательно, а то у меня всё обучение сводилось к паре видосов на ютубе и тыканью кнопок на демо. В итоге вроде и тему понимаю, а на реале всё равно делаю как попало. Хочу спросить у тех, кто реально прошёл через этап обучения: вы больше на демке тренировались или сразу мелкими суммами? И ещё момент — кто-нибудь вёл дневник сделок при обучении или это лишняя морока? У меня такое чувство, что без своей статистики я просто запоминаю удачные моменты и забываю про сливы. Короче, поделитесь, как у вас это выглядело по шагам, только без воды, а то я в теории уже плаваю нормально, а на практике ступор какой-то.