Кто как строит стратегии на 4-часовых опционах, поделитесь наблюдениями

Решил попробовать торговать опционы именно на четырёхчасовом таймфрейме, потому что на минуте уже надоело сидеть у графика и дёргаться из-за каждого шума. Читал про разные подходы: кто-то берёт уровни со старшего таймфрейма и ждёт закрытия свечи, кто-то смотрит на пересечение скользящих, кто-то вообще входит только по тренду на Н4 и не лезет против. У меня пока в голове каша из этих идей, потому что на четырёхчасовках сигналов мало, и когда наконец появляется точка входа, начинаю сомневатся, а не ложный ли это пробой. Сам пробовал брать отбой от горизонтального уровня и ждать подтверждения закрытием свечи — вроде получается спокойнее, чем на мелких ТФ, но входов реально мало за неделю. Интересно, кто как фильтрует такие сигналы, по какому индикатору или просто по структуре рынка? И как вы решаете, сколько держать опцион — до экспирации или закрываете раньше, если картина поменялась? Хочу понять, какие стратегии на 4 часа реально работают у обычных людей, а не в красивых скриншотах.